Cuenta atrás. 1...

Todas las que vamos a participar en esta experiencia ya podemos ir calentando motores porque mañana es la cita. Nos vemos mañana en el Fiestorro Kanak Models.

Cuídate, no te pesará: Los cereales

Los cereales son alimentos muy importantes en nuestra dieta, pues son fuente de hidratos de carbono que constituyen el principal nutriente energético y por eso, debe proveer la mayor cantidad de las calorías diarias. Sin embargo, cada vez somos más las que concentramos la ingesta de cereales en una comida y olvidamos que con esta cantidad no es suficiente para cubrir la recomendación diaria.

Entonces, los cereales ¿Sólo en el desayuno? Por supuesto que no. Podemos incluir copos de cereales en el desayuno, y otro tipo de cereal en el almuerzo, merienda o cena.

Pueden ser un buen tentempié, fácil de trasladar y hasta podemos obtener barritas de cereales que son aptas para llevar en el bolsillo y comer cuando despierta el apetito.

Además, podemos hacer una comida principal con avena, copos de maíz u otros cereales más tradicionales tales como trigo y sus derivados.

En un batido, con frutas, en postres, en pequeños bocados. Incluso, podemos reemplazar el pan rallado por copos de maíz o avena que le da un sabor particular y mayor textura crocante a los rebozados.

Como podemos ver, las alternativas son muchas para no limitar la ingesta de cereales al desayuno únicamente.

Cuenta atrás. 2...

Queremos agradeceros la magnífica acogida y excelente respuesta a esta iniciativa, la de sentirnos modelos por un día sin importar talla, edad o estatura. Sin duda toda una experiencia.

Próxima apertura kanak*Valencia

Hace unos días informábamos del cierre de la kanak*shop del C.C. NuevoCentro en Valencia, y hoy anunciamos la apertura de una NUEVA KANAK*SHOP en el parque comercial más grande de la Comunitat valenciana, el Centro Comercial Bonaire.

Cómo llegar en coche

Situado frente al aeropuerto, junto a la A3 (Madrid - Valencia), a 3,5 kms de la conexión con la autovía de circunvalación A-7 y a 2,5 kms de la variante V-30. Coordenadas GPS: 39º28'17.37"N / 0º29'19.37"O.

Cómo llegar en Bus

Línea 160: Valencia · Bº Del Cristo · Aldaia · Xirivella · Bonaire

Línea 106: Torrent · Alaquás · Aldaia · Bonaire · Bº Del Cristo · Quart

Apertura prevista finales de marzo.

Cuenta atrás. 3...

A pesar de los inconvenientes con los que nos hemos encontrado a lo largo de este año de organización, por fin estamos a tres días de cumplir un sueño.

Los informativos cubrirán el Fiestorro Kanak Models

La respuesta por parte de los medios convocados al Fiestorro kanak Models, está siendo más que favorable. Hasta el momento las redacciones de los informativos de todas las cadenas nacionales y la autonómica Telemadrid han confirmado su asistencia. Esperamos la visita de las cámaras a lo largo de la mañana durante las actividades y ensayos.

Cuenta atrás. 4...

Este proyecto nació en la red social facebook de un comentario de una de nuestras clientes y amigas, Pilar Heras. Gracias Pilar.

Cuídate, no te pesará: Judias verdes ricas y saludables

Las judías verdes llevan a su favor un descenso de precio este año que alcanza el 21% y además, cuentan con la ventaja extra de estar en su mejor época de consumo, cuando más propiedades nutricionales y calidad tiene esta hortaliza para disfrutarla en variados platos.

Las judías verdes están más baratas y saludables en esta época del año, por eso, no podemos dejar de aprovechar sus valiosos nutrientes entre los que destacan su contenido en fibra, sus hidratos de carbono complejos, sus minerales como el potasio, magnesio, calcio y su alto contenido en carotenos con poder antioxidante.

Además, las judías verdes son muy versátiles, aptas para combinarse con arroz para obtener mejor calidad proteica, con patatas, en guisados calientes o ensaladas tibias ideales. Asimismo, pueden incluirse en una sabrosa sopa o en una menestra de verdura para disfrutar de su atractivo color que denota su importante valor nutricional, al cual hoy podemos aprovechar a menor precio.

Empieza la cuenta atrás. 5...

Parece mentira que después de 360 días por fin podamos decir que ha empezado la cuenta atrás.

Cuídate, no te pesará. La nueva campaña de kanak

Hace ya más de cinco años que en kanak colaboramos con la asociación Adaner luchando contra los malos hábitos alimenticios.

Primero fue contra la anorexia y la bulimia nerviosa con la realización de un calendario en el que posaron desnudas nuestras modelos. Después con una colección de camisetas de edición limitada diseñadas por ocho famosas, y paralelamente en el tiempo, con la organización de certámenes de belleza en los que se pretendía elevar la autoestima de aquellas mujeres que utilizan una talla a partir de la 46.

Ahora que tanto se habla del incremento en el índice de obesidad infantil, creemos que es el momento de poner en marcha una campaña para llevar una vida sana y saludable en la que la alimentación equilibrada es uno de los componentes fundamentales, a la que hemos llamado “Cuídate, no te pesará”. La difusión de esta campaña se hará a través de los medios internet y flyer informativo distribuido en las kanak*shops, ilustrado por la diseñadora Ana Delgar.

Aproximadamente, una tercera parte de las enfermedades crónicas pueden estar relacionadas con la alimentación. Mantener un patrón saludable de alimentación, como es la dieta mediterránea, es una prioridad de salud pública.

Con el propósito de mejorar los hábitos en la alimentación, kanak propone hacer de más y de menos:

Más:
+ consumo de verduras y hortalizas por encima de 300 g/día.
+ consumo de frutas por encima de 400 g/día.
+ consumo de fibra en la dieta en un 25%.
+ aportación de folatos en un 30%.

Menos:
- consumo de productos dulces.
- aportación de grasas saturadas.
- riesgo de ingestas deficitarias en vitaminas y minerales.